自考论文封面下载“三级跳远”业余训练的初探

时间：2017-04-26 10:48:03 作者：王建；

本文作者：王建；成功正常投稿发表论文到《商业文化(上半月)》2011年06期,引用请注明来源400期刊网！
【摘要】：为了提高三级跳远项目的业余体育训练水平,本文运用文献资料法,逻辑归纳法等方法认为:必须要培养良好的速度节奏和速度感、重视髋部力量的训练、"三跳"之间的有机衔接、连贯的跑跨跳的技术结合和重视学生比赛时的心理因素训练。
【论文正文预览】：引言:三级跳远项目是在沿直线高速助跑后连续完成的三次跳跃运动。此项目运动,学生下肢的负担量偏大、运动技术也较为复杂。不但对身体素质要求较高,而且腰和腹部必须具有较强的爆发力,为此在很长的一段时间维度内,曾经被划分到中学生运动的禁区。随着训练体系和训练方法的不
【文章分类号】：G823.4
【稿件关键词】：三级跳远业余训练技术初探
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