推荐汤水：
(1)红豆黑豆煲鱼骨
功效：健骨、益气
材料：红豆、黑豆各50克，鱼骨500克，生姜3片。
(2)花生核桃煲猪脊骨
功效：滋阴补肾、强筋壮骨
材料：花生、核桃50各克,猪脊骨500克,生姜3片。
(3)黄芪红枣煲黄鳝
功效：补气养血、润泽容颜
材料：黄芪50克、红枣5个、黄鳝500克、生姜3片。
(4)补骨脂煲羊小肚
功效：补肾阳、暖丹田、缩小便
材料：补骨脂15克、花生30克、羊小肚150-200克、生姜3片。（2-3人量）
(5)原只鲜橙炖瘦肉
功效：化痰止咳，理气顺喘
材料：鲜橙1个、瘦肉、生姜各3片。