1新课标时期中学体育教学方法
当今对学校体育教学方法的研究主要在体育教学方法的概念、特点、原则、问题、系统结构及发展趋势等方面。随着社会经济的发展，我国老龄化进程的加快，我们必须从学校体育的角度出发，加大对体育教学方法等理论的研究，创新体育教学方法，提高教师自身素质，优化学校体育教学环境，指导学校体育教学实践活动，使中学体育的“形”、“量”向一个新的高度飞跃。从表1可看出，新课标下中学体育教学新法则在“教师主导，学生主体”、“阳光体育”的指导思想下，既重视体育知识、技能的教学，又重视学生的情感和体验。促进了师生间感情的沟通，激发了学生学习的兴趣，最终使学生建立起“终身体育”的意识，积极主动学习体育知识、掌握技能、参与锻炼，使学生养成坚持体育锻炼的习惯。可见大力开展素质教育，必须在改革传统体育教学方法的基础上，创新和运用学校体育教学新法。
2新课标（新时期）背景下中学体育教学方法的创新
通过对表1分析，我们可以得出新课标下的中学体育教学方法是适合时代学生体育需要的，但是也还要求我们不断创新中学体育教学方法，以满足学生实际需要。
2.1新课标中学体育教学理念的创新
俗话说：“教学有法，但无定法，贵在得法。”这也就是要求我们要时刻在“法”的背景下探索出适合时代背景的中学体育教学方法。在课课标理念下，传统中学体育教学理念苍白无力，需要我们不断探索研究，追寻适合新课标教学的中学体育教学理念。
2.1.1应遵循中学体育教学规律
中学体育教学是由多简少难、间隔性较长的身体活动组合而成，体育教学活动中要遵循事物发展的规律、运动技能形成的规律和中学生生理、心理发展的规律等。在中学体育教学过程中，体育教学方法的改进同样要遵循这些规律，才能使新的教学法具有实用性。
2.1.2适合教材内容，因材施教
在中学体育教学过程中，根据中学体育教材内容的特点及中学生的性别、个性差异，选择、优化并运用相适应的学校体育教学方法。引导中学生学会学习，激发学生学习的动力，同时培养学生的创新意识。
2.1.3紧追随新课程改革的步伐
新课程改革在中学体育教学方面涉及到体能、生理、心理、保健、卫生、环保、营养等多学科，体现了学科间综合性的特点，有利于中学生健康意识、体育意识和体育行为习惯的养成。为促进中学生身心的发展，各大中学校必将不断开设新的体育教学方法，这就要求中学体育教师必须紧随新课标理念，提高教师的综合素质，掌握新的教学技能，以适应新的中学体育教学方法发展的需求。
2.2新课标中学体育教学方法的创新
教学理念的改进要求与之相适应的教学方法。从表1中我们可以看见七种新课标贯行的中学体育教学方法，但是还需要我们中学体育教师的不断改进，以更好的适应新课标教学的需要。根据执教经验，本文认为还可以从以下几种教学方法上加以创新。
2.2.1信息教学法
随着计算机与信息技术的广泛发展，在体育教育领域也逐渐构建了一个数字化、网络化和智能化有机结合的体育教育环境。通过利用计算机网络进行教学，不仅减轻了教师的劳动量，还可以在某一体育技能的教授过程中，给中学生呈现出声音、动画、录像以及模拟的三维景象，有利于提高学生对技能掌握的熟练程度。而传统的体育教学方法仅利用教科书与教师的亲身示范进行教学，不利于学生形成完整的表象意识，还极大程度地阻碍了对学生自学能力、创造能力的培养。
2.2.2游戏化教法
在计算机中装入体育游戏软件，游戏软件能为中学体育技能的学习提供从具体操作到抽象思维意识的转移。例如：让中学生在计算机上进行跳高、跳远、拍球、篮球、足球比赛的游戏。计算机可以对学生的错误动作给予反馈，这样可提高学生在现实比赛中的运动技能，提高学生解决技能学习中难题的能力。传统的游戏教学法仅仅是为了热身及课后的放松之用，对中学生技能的提高起到的作用甚微。
2.2.3组合创新法
体育教学方法中的组合创新是指为了达到一定的目的，将相互关联的教学方法进行选择优化，并与相应的学习方法结合在一起，运用于体育技能的教学过程中，从而获得巨大的效果的方法的集合。这种教学方法可以指导学生的体育创新实践活动，将会大大提高教学效率，具有十分重大的意义。而传统的体育教学方法却忽视教法与学法的结合，不利于学生对运动技能的掌握。
2.2.4逆向创新法
所谓的逆向创新法是指在对体育技能传授过程中，把技能传授的程序与步骤进行反向处理与探索，就形成了体育技能的逆向创新教学方法。例如，中学排球扣球的传统教学步骤为：第一，建立扣球动作技术概念。第二，学习准备姿势与判断球的内容。第三，学习助跑与助跑接起跳技术。第四，学习起跳与起跳接击球技术。第五，学习击球与落地技术。第六，学习完整扣球技术。而逆向创新法教学则要求除第一步和第六步与正常教学步骤同样外，其它各步按正常步骤的顺序逆反过来。通过扣球步骤的逆反教学，使学生掌握扣球技术动作的时间明显缩短，而对技术的熟练掌握程度却比按传统教学方法讲授所取得的效果好。
3结语
中学体育教学的成败在很大程度上取决于体育教师能否恰当的选择体育教学方法，因此体育教学工作者要根据教学目标和各种因素，处理好体育教学方法改革所面临的继承与创新的矛盾，将新课标体育理论成果真正应用于体育教学实践中，使学生的身心得到全面的发展，进而实现素质教育的目标。
对新时期中学体育教学方法的改进决不能“墨守陈规、循规蹈矩”。必须适应新的教育理念，并积极探索，研究与当代教学理念相适应的中学体育教学方法，以保证教学方法的科学性、时代性和实用性。