1职校生睡眠状况自评量表与全国常模的差异性比较
将纳入研究的100名被试睡眠状况自评量表的得分与全国常模（n=13273）进行Z检验比较，睡眠质量不高、入睡困难、睡眠不稳不深、醒得早、服用安眠药物以及睡眠自评总分与全国常模比较存在统计学显著性差异，其中睡眠时长、醒得早以及服药安眠较全国常模低。具体如表1：
2职校生睡眠状况自评量表与症状自评量表的相关分析
通过睡眠状况自评量表各因子与症状自评量表各因子的皮尔逊相关分析，我们可以看到睡眠质量不高、觉醒不足、入睡困难、失眠反应以及睡眠状况总分与心理健康各因子存在较高的相关系数，且具有统计学显著性，具体见表2：
3结论
睡眠质量与心理健康之间的关系备受各种研究的关注。较高的睡眠质量既能使大脑的能量得到有效补充，而且使兴奋和抑制过程达到新的平衡达到能消除疲劳的目的，为接受新的信息作生理上的准备。睡眠障碍导致的中枢神经系统内睡眠物质间相互调节和拮抗功能失调，从而严重影响认知、情绪和行为等心理活动。
另一方面，国内外一些研究显示，睡眠障碍往往伴有多种情绪障碍，如抑郁、紧张、焦虑、易激惹，敌对等。⑥睡眠质量、觉醒不足、入睡困难、失眠反应以及SRSS总分与SCL-90各因子及总分呈显著正相关；醒得早因子与抑郁症状因子、睡眠不稳不深因子与恐怖因子、失眠反应与症状总分、SRSS总分与躯体化和强迫因子都呈较高正相关。上述结果提示心理健康与睡眠之间关系密切且存在相互影响。从本次调查中可以看到，睡眠质量受心理健康状况影响的同时也对情绪、认知等心理状况产生影响。
为此，提高职校生的睡眠质量可以通过采取专题讲座和知识宣传等方式，向他们介绍睡眠习惯培养及心理健康维护方面的知识，并且可以通过建立学生心理档案，对已经出现心理问题的学生进行心理干预，从而达到增进学生心理健康和提高睡眠质量的目的。
作者：陈伟 胡卉栋 王军玲 单位：湖北工程职业学院 湖北省黄石市妇幼保健院
相关专题：中小企业成长策略研究 潍坊学院学报