【短跑力量训练】短跑专项力量训练特点与训练方法

时间：2017-01-07 07:59:29 作者：王树山；

本文作者：王树山；成功正常投稿发表论文到《科技创新导报》2015年10期,引用请注明来源400期刊网！
【摘要】：短跑是田径运动中的一项基础性运动项目,短跑速度是其他竞技运动的基础,短跑专项力量训练对于短跑速度的提升发挥至关重要的作用。短跑力量训练应当以力量的训练为指导,并且增加短跑技术的培训以及其他辅助项目。短跑专项力量训练根据具体短跑项目与段落的差异划分不同的训练侧重点。现代短跑专项力量训练主要技术项目有以髋为轴的高速摆动、伸髋技术、摆动式积极落地技术以及以肩为轴的摆动技术等。该文主要探讨短跑专项力量的训练特.点以及训练方法,以期为短跑专项力量训练提供参考。
【论文正文预览】：我国虽然是一个体育大国,但在田径运动尤其是短跑方面却一直处于弱势地位。短跑运动是一切田径运动的基础,对田径运动的发展起到至关重要的作用。而目前我国体育运动培训在短跑专项力量训练方面存在着较多不足,这是我国短跑项目不能取得较好成果的原因之一,但也正因为我国短跑
【文章分类号】：G822.1
【稿件关键词】：短跑专项力量训练特点训练方法研究
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【稿件标题】：【短跑力量训练】短跑专项力量训练特点与训练方法
【作者单位】：河北省沧州体育运动学校;
【发表期刊期数】：《科技创新导报》2015年10期
【期刊简介】：《科技创新导报》杂志是经国家科技部和国家新闻出版总署批准，由中国航天科技集团主管, 中国宇航出版社、北京合作创新国际科技服务中心主办的一本高层次的国家级综合性学术期刊。《科技创新导报》（国家级）是经国家科技部、国家新闻出版总署批准，由中国宇......更多科技创新导报杂志社(http://www.400qikan.com/qk/1050/)投稿信息
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