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随着社会的进步、科学的发展，心理健康问题正在被更多的人所重视。面对学业、就业和人机交往压力越来越大的今天，我们的大学生，你的心理健康吗?不健康的心理是否为你带来许多不必要的烦恼?
一、心理危机定义心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神失常或崩溃，还可以指心理障碍。心理危机标志着一个人正在经历生命中的剧变和动荡，它会干扰或破坏一个人习以为常的生活模式，其特征是高度紧张，伴之以焦虑、挫折感和迷茫感。在高校，心理危机表现为是心理素质教育工作与心理测评中发现以及筛查出来的有心理障碍、心理疾病或自杀倾向的学生。作为教育对象的青少年正处于身心发展的急剧变化之中，身心发育的未成熟，社会阅历的缺乏，心理承受力差，使他们难以处理好生活和学习中发生的各种心理冲突。尤其当他们面临来自家庭、学校自身等各方面的特殊情况，而又无法通过以前的方式去应付，便容易陷于惊惶失措中，这时如果没有得到来自外界的帮助，有一些学生就会迅速滑向危机，这种现象的出现会严重影响他们的学业及正常生活，甚至导致恶性事件的发生。例如马加爵事件。
二、高校大学生心理危机的表现形态大学生的年龄一般在18-25之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期，大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。大学生作为中国社会中文化层次较高的群体，一向被认为是最活跃、最健康的群体之一。如果仅仅从躯体健康的角度看，处于青年中期且经过多次体检才合格入学的大学生身体确实比较健康，但从心理健康的角度来分析这一群体，情况就不容乐观了。大量的研究与统计表明，大学生中相当一部分心理上存在一系列不良反应和适应障碍，有的甚至比较严重。
笔者2007年在我校用UPI(University Pers。nality In-vent。ry)问卷对2006级全体学生4469人心理健康进行普查。
测试结果显示学生的总体心理健康状况良好，但是仍有小部经过分析，我们可以认为大学生的心理健康问题可以归纳为下面几项:
1、忧郁症Q忧郁症也叫抑郁症，是指一种持久的心情低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍等。此症被常成为精神病学上的"流感因素做诱网，主要与患者的心理素质有关。例如:自信心不足、悲观失望、自卑严重、敏感多疑、胆小软弱等不良个性有关，常常成为患抑郁症的内部原因。
2、焦虑、症。焦虑这种情绪反应是个体在面临不良刺激，或预感到会出现挫折情绪时，产生的一种复杂的消极或不愉快的情绪状态。轻度焦虑在正常人的生活、学习和工作中经常会发生，这些属于正常的情绪反应，不能将其称为焦虑症。
从某种意义上讲"居安思危"、适度的焦虑对工作和学习能起到一定的积极作用。真正的焦虑却不同，它是一个人在毫无原因或在一些无关紧要的情况下，呈现出严重的焦虑不安、胆战心惊等症状，例如"祀人忧天"式的无端担忧心理。
3、躁狂症。躁狂症的主要特征表现为:情绪高涨，表现得极甚兴奋、欣快、激昂、言语增多；精力充沛，睡眠时间明显减少，日夜折腾却没有疲乏感，整天不停地干这干那，也不知休息片刻；行动狂乱，当自己的要求遭到他人拒绝时，语言和行为具有攻击性，或声嘶力竭地破口大骂，或不顾后果地将周围的东西砸向别人。
4、神经衰弱。神经衰弱是一种神经系统功能失调症，是由各种精神因素引起的高级神经活动过度紧张，导致大脑神经功能活动紊乱而暂时性失调。大学生活中的学习问题、人际关系问题、恋爱问题、生活适应问题等，都容易产生强烈的心理冲突和压力，如不能得到及时调节，使大脑神经活动处于长期多度的紧张状态，就容易引起神经衰弱。
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