长期的非外语环境（母语环境）干扰，可以说是降低自主学习效能的要因之一，学而不能精准致用必然导致自主学习效果不佳。自我焦虑：Maclntyre和Gardner研究认为，外语学习焦虑是外语学习情境下产生的一种紧张和恐惧心理。适度的焦虑可以促进学习效率的提升，为“积极型焦虑”。过度的焦虑则会严重影响外语学习的自信，严重者甚至会出现质疑学习动机、动摇学习目标、否定自我付出等等情况，这是“消极型焦虑”，消极型焦虑成为干扰学生自主学习的要因之一。它源于外语学习的投入产出比、低效率的方法、成绩测试的直观结果、对自己的不自信等等。消极的自我焦虑容易使大学生产生畏难情绪，降低学习热情，回避提升，导致学习自主性进一步降低。为了提振学生的学习自信、促进学生的学习自省、提升学生自主学习的意识和能力，从促进学生管理的角度作如下思考：
一、发挥目标的定向作用
摒弃简单的将目标与成绩挂钩的思维，引导学生将目标分解到听说读写的每个环节，让学生在自己擅长的版块通过目标的实现从情感和认知上肯定自我，用版块目标或阶段性目标的完成适度地消减消极的自我焦虑，变消极的自我焦虑为积极的自我焦虑，促进自主学习。同时为学生设定环境目标，鼓励学生在自主学习中通过规避母语环境，创建单人、双人、多人的外语自主学习环境，语言环境达标的基础上用环境驱动意识，用目标引导意识，发挥目标的定向指引作用，提升大学生外语自主学习能力。
二、用赏识激励对策维持学习动机
HenryHolec认为自主学习是“对自己负责的一种能力”。学生的学习动机、学习目标、学习方法和策略、学习进度安排等可以有效判断出学生是否具备对自己负责的能力。其中难点无疑是学习动机的有效维持。动机源发于内，易受学生自我焦躁的抵消，可通过教师的外在推动力维持自主学习动机。从学生管理角度而言，教师应转变角色定位，从学习任务的下达者转变为自主学习的唤醒者，从以教师为中心的灌输式教育转变为以学生为中心的自主学习，用正面、积极的肯定和砥砺取代直接干预，重视学生可持续发展能力的培养，以赏识者和引导者的身份出现在大学生的自主学习中，为其建立自信，打消焦躁，帮助其维持持久的自主学习动机，进而促进自主学习方法和内容的探索与提升。
三、促进多媒体与自媒体在自主学习中的应用
对外语类学生而言，多媒体的蓬勃发展与自媒体的迅速崛起使外语学习的渠道和途径早已突破课堂和书本的局限，有效地促进和刺激了学生的自主学习的同时，也带来了信息筛选不当导致的自主学习效率降低。教师应帮助学生对媒体信息进行初选，推荐和分享高效的自主学习媒体资源，从听说读写译等多层面调动学生的学习主动性和能动性。自媒体的迅速发展为学生的个人展示和推广提供了平台，教师应鼓励学生通过自媒体记录、发布、分享自主学习的经验、信息与历程。鼓励学生用多自媒体结合的方式营造和创建外语学习环境，突破母语环境的局限性，促进外语应用和交际能力的训练和提高，提升外语自主学习能力。教师对外语类大学生的专业发展、个性成长、就业创业等等的相关管理都与学生的自主学习能力密不可分，虽然环境干扰和自我焦虑一定程度上阻扰了学生自主学习能力的挖掘和提升，但通过目标的定向引导、教师的赏识推动、以及有效的媒体新手段的应用可在一定程度上帮助大学生维持自主学习动机，提振自主学习自信，养成自主学习习惯，挖掘自主学习潜力，促进自主学习能力提升。
作者：杜红